戒酒后对我们的身体有哪些好处
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2021-09-04
现在人们越来越重视健康问题，因此很多有酒瘾的朋友都开始戒酒，那么戒酒后对我们的身体有哪些好处，来跟着医师来一起看看吧!
1.身体更加健康：
身体断绝了跟酒精的接触，这也就意味着你离脂肪肝、高血压、高血脂这些疾病越来越远;而且还会在一定程度上提高我们的睡眠质量，对身体有一定的改善，会让你整个人都感觉特别的轻松和精神饱满，而且食欲也会变得很好，整个人要比以前看起来更加充满活力，更加有精神。
2.精力更加充沛：
日常生活中，当你远离了酒精所带来的麻痹和损伤，这样会让你的睡眠更好;在第二天醒来之后会变得更加精神，整天下来都保持着饱满的精神，身体充满了用不完的精力。
3.血压水平降低：
日常生活中，摄入到体内的酒精会直接刺激到血管，导致血管出现收缩，这种情况是很容易导致高血压问题的出现。在戒酒之后，其体内的压力就会下降，在这种情况下，体内的高血压就会慢慢的降下来。
4.起到减肥作用：
爱喝酒之人多少会有“啤酒肚”，尤其是男性朋友，喝酒之所以会导致肥胖，主要是由于酒精当中也是含有较高的热量，导致体内的卡路里增加，另外酒精也影响体内的新陈代谢，会使体内的废物无法及时被排出去，从而导致身体越来越胖。然而通过戒酒之后，没有了酒精的影响，加上健康的饮食和积极的锻炼，减肥轻而易举。
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